根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％，慢性失眠，也就是入睡需要30分鐘以上，失眠超過半年的人口就高達250萬。飽受失眠困擾的人口之多，同樣呈現在專業工作的實務工作上。所以掌握失眠的診斷及治療方式，對於正確診斷與治療失眠是十分必要的。
若有以下症狀持續超過半年，就須要尋求中醫或西醫協助改善
*入睡困難或夜間睡眠不安穩或早醒—-難入睡(入睡時間超過30分鐘)
*白天因而感到不舒服或疲勞或注意力不集中或缺乏精力或興奮性降低—-注意力不集中、易疲倦
*總共睡眠時間少於6小時（但絕非指少於6小即為失眠）—-睡眠時間少於6小時
*如果僅僅是睡眠量的減少而無白天不適的感覺則不做為失眠診斷—-白天無不適
*睡眠維持障礙：夜間覺醒次數≧2次或凌晨早醒。
*睡眠品質下降：睡眠淺、多夢。
*日間殘留效應：次晨感到頭暈、精神不濟、嗜睡、乏力等。
中藥及針灸都可幫助入眠
頭皮針可針頭皮穴位改善睡眠狀況而中藥例如：龍眼肉、蓮子、百合、紅棗、玄參、酸棗仁、柏子仁、蓮子心、合歡皮和茯神都可對上述症狀有幫助