所謂三九，是從冬至(今年冬至為12月22日星期二）次日算起，每9日一數，第一個九日為『一九』(12月31日)，第二個九日為『二九』(1月9日)，第三個九日為『三九』(1月18日)，稱作「三九天」。三九天是一年中最冷、陰氣最盛的時段，為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。
時令節氣變化古今有異，三九天不見得像古時候剛好是最冷的3天，臺灣天氣較冷的時間約在十二月中旬至二月，這段期間都可以做三九貼療法，並非在”三九日”做才有效。只要把握冬至過後到國曆2月這段期間，每隔5至10天進行穴位敷貼，連續貼3到6次，更能鞏固效果。
三九貼原理：
選用具有溫經散寒、化痰平喘效果的中藥外敷藥方，與指定的節氣中，敷貼於特定穴位2小時以上，讓藥方滲入穴位經絡，經由氣血直達病處，達到調節免疫系統，從根本改善病灶之效。
三九貼也有許多期刊的研究，取幾篇如下
1. Treatment of allergic rhinitis with acupoint herbal plaster: an oligonucleotide chip analysis. Shiue HS, Lee YS, Tsai CN, Chang HH.
BMC Complement Altern Med. 2016 Nov 4;16(1):436. doi: 10.1186/s12906-016-1418-0.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27814709/
2. The role of acupoint stimulation as an adjunct therapy for lung cancer: a systematic review and meta-analysis.
Chen HY, Li SG, Cho WC, Zhang ZJ.
BMC Complement Altern Med. 2013 Dec 17;13:362. doi: 10.1186/1472-6882-13-362.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24344728/
適合敷貼的患者：
過敏性體質的族群 例如氣喘、過敏性鼻炎和 異位性皮膚炎..等
本身因抽煙的習慣引發的哮喘或本來容易哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫
體質虛弱 例如經常性感冒、久咳、容易 腹瀉、胃脹及虛寒性胃痛
手腳容易冰冷、容易頭暈及疲勞
婦科疾病例如痛經及子宮虛冷的患者
怕針灸和免疫力低下的患者
穴位敷貼治療方法簡單，對害怕 針刺感的患者更為適宜， 也更容易被小孩子接受
不適合敷貼的對象：
孕婦
三歲以下幼兒
心臟病者
高血壓者
重度肺氣腫者
肺結核者